Fuori catalogo
Descrizione
Zumba è un programma di danza-fitness basato su 3 ingredienti: bella musica, ritmi incandescenti e passi divertenti. Il motto di Zumba è semplice: perditi nella musica, ritrovati in forma. Ecco perché questo ballo, nato a Miami ma con radici colombiane, ha più di 14 milioni di fan in oltre 150 paesi al mondo, e grazie al suo trend in crescita esponenziale sarà ancora una volta protagonista alla fiera del fitness Rimini Wellness 2013. Il primo libro italiano dedicato a Zumba è un mix esplosivo di consigli, ricette, storie di vita e tanti programmi pratici per vivere secondo la filosofia Zumba anche fuori dalla palestra. Dai trucchi per trasformare un normale pomeriggio in piscina in una Zumba session con tutti i passi da seguire, alle regole d’oro per dormire un sonno di qualità e migliorare il proprio benessere psicofisico, fino alle testimonianze di chi ha curato molti problemi di salute con l’allenamento Zumba. Ma soprattutto tante – più di 80 – ricette in pieno stile Zumba, e cioè: eccellenti per il palato; realizzate sotto la guida di nutrizionisti; salutari e divertenti da fare. Gli ingredienti si combinano in modo non convenzionale (es: scampi e caipirinha) e i piatti sono sani senza per questo essere noiosi o poco invitanti. Musica per la bocca!
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DETTAGLI DI «Zumba living»
Tipo
Libro
Titolo
Zumba living - Dalla palestra alla cucina
Editore
Fivestore
EAN
9788898384037
Pagine
200
Data
luglio 2013
Peso
581 grammi