Confidenza emotiva. Imparare a conoscere come funzionano i sentimenti per dominare il proprio temperamento

Avere confidenza emotiva significa conoscere a fondo emozioni come la paura,
l'apatia, il senso di colpa, la vergogna, la collera, la gelosia, l'invidia,
l'amore ossessivo, per poi conoscere meglio le proprie. L'autrice, nota
psicoterapeuta inglese, mette a punto numerosi esercizi pratici per
approfondire la conoscenza di sé, le cause dei propri conflitti emotivi e i
mezzi per risolverli.