Il libro della calma per la mamma e il suo bambino

"Niente crea tante preoccupazioni e stress più dell'essere genitore. Lo sanno bene i neogenitori: notti insonni, ansie, malesseri del neonato; e poi lo svezzamento, la necessità di tornare al lavoro, i sensi di colpa sempre in agguato. Come si può rimanere calmi di fronte a tutto ciò?" Ce lo spiega Paul Wilson. Il volume, frutto di oltre tre anni di ricerche, riporta l'esperienza dell'autore nelle tecniche di rilassamneto e meditazione, unita a quella di centinaia di donne che si sono misurate concretamente con i mille problemi della gravidanza e della maternità: dalla dieta alla difficoltà di gestire la casa.