A dieta di media

Con i media lavoriamo, ci relazioniamo, studiamo, ci svaghiamo, ci informiamo. Per molti di noi quasi tutte le attività giornaliere passano attraverso qualche forma di comunicazione mediata. Dai computer, alla televisione, ai telefonini, all'iPad la quantità di tempo in cui i nostri occhi sono puntati su uno schermo è spesso superiore alla metà delle ore di veglia. Ma esiste un pericolo di "obesità mediale", analoga a quella alimentare, nell'era digitale? Il libro sviluppa questo parallelo individuando, per la "cura", quattro punti chiave: "limitarsi" dalla quantità eccessiva del consumo; "scegliere" la qualità dei contenuti e delle relazioni fruite; "concentrarsi" contro i rischi del multitasking e delle scappatoie durante le attività impegnative; "relazionarsi" gestendo attentamente i rapporti personali tra offline o online.