Come vincere lo stress

È essenziale imparare a dominare lo stress trasformandolo in un'energiapositiva per assicurarsi salute e benessere. Questo manuale, già pubblicatocome "Programma antistress" (Eco), spiega: che cos'e lo stress; quali sono lesituazioni che scatenano patologie legate all'affaticamento psico-fisico;quali sono gli individui che più facilmente di altri rimangono vittime di unesistenza logorante; quali sono gli esercizi rilassanti più efficaci; comeadottare un nuovo stile di vita e diventare padroni della propria esistenza.