Volersi bene senza farsi male

Nessuna società si può permettere di trascurare benessere, simpatia, empatia,
gentilezza e solidarietà tra i suoi membri. Sono atteggiamenti difficilmente
misurabili ma ognuno sa cosa vuoI dire vivere la vita di tutti i giorni in un
clima disteso e amichevole, in cui ci sentiamo accettati e al sicuro, oppure
no. Capita a tutti di stare male per uno scontro con le persone a cui si vuole
bene. Quando questo accade, si ha l'impressione che le buone intenzioni non
servano, e che la felicità ci sfugga di mano. Poi ci accorgiamo che il
problema è di comunicazione, e forse soprattutto di comunicazione con noi
Stessi. In questo libro Ludovica Scarpa dimostra il "potere terapeutico" della
comunicazione quotidiana sulla stabilità e sulla continuità affettiva, fonte
primaria di benessere, fiducia e sollievo, e ci fornisce inoltre una serie di
"modelli mentali" che ci aiuteranno a gestire in modo più equilibrato la
nostra emotività per riuscire a voler bene con consapevolezza, ad amare
accorgendoci di come assegniamo valore a chi per noi ne ha.