Quaderno d'esercizi per organizzarsi meglio e vivere senza stress

«Lo stress della vita moderna» è una frase che si sente ripetere spesso e che sembra riassumere l'origine di tutti i mali. Tuttavia, vivere serenamente e fare le cose con la giusta calma, in tempi ragionevoli, è un obiettivo raggiungibile partendo dalla necessaria distinzione tra lo stress utile e quello nocivo. Come risposta dell'organismo a situazioni pericolose o urgenti, lo stress è infatti un fenomeno naturale. Se correttamente canalizzato, può diventare un potente motore in grado di dare il giusto sprint alla vita. Questo Quaderno d'esercizi vi insegnerà proprio a gestire lo stress in modo proficuo, consentendovi di raggiungere un alto livello di organizzazione personale. Potrete così svolgere tutte le attività quotidiane con serenità, senza lasciarvi mai più sopraffare! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.